يين تشين (الشيح الشعري)

يين تشين (Artemisia capillaris) هي عشبة تقليدية تُستخدم منذ قرون في الطب الصيني والطب الايورفيدي. تُعرف بخصائصها المدعومة بالاستخدام التاريخي لدعم وظائف الكبد والجهاز الهضمي. تحتوي على مركبات نشطة متعددة قد تساهم في تعزيز إنتاج الصفراء. ومع ذلك، فإن الأبحاث الحديثة حول فعاليتها وسلامتها لا تزال محدودة في المصادر الموثوقة الغربية.

يين تشين هو نبات ينتمي إلى جنس الشيح (Artemisia)، ويُزرع بشكل أساسي في آسيا الشرقية. في الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أنه يعمل على تحسين تدفق الصفراء ودعم صحة الكبد. تُستخدم الأجزاء الهوائية من النبات (السيقان والأوراق) في صنع المكملات.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

كيف تتناوله

. اتبع تعليمات العبوة أو استشر متخصص صحي

ما يجب تجنّبه

تجنب الجرعات العالية دون إشراف طبي.

التخزين

خزّن في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء المباشر. احفظ بعيداً عن متناول الأطفال

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. Traditional Chinese Medicine Reference - Yin Chen