السبستان

السبستان هو ثمرة نبات الكوردية (Cordia myxa)، وهي شجرة استوائية موزعة في منطقة جنوب آسيا والمناطق الاستوائية. تُستخدم الثمار تقليدياً في الطب الآيورفيدي والطب الشعبي العربي للمساعدة في دعم الجهاز التنفسي والهضمي. تحتوي على مركبات عضوية متعددة قد تمتلك خصائص مضادة للأكسدة. يُستهلك السبستان إما طازجاً أو مجففاً، وفي بعض التركيبات العشبية التقليدية.

السبستان هو ثمرة نبات الكوردية (Cordia myxa L.)، شجرة من الفصيلة البوراجينية توجد في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. الثمرة لينة الملمس، حلوة الطعم، وتحتوي على البذور. يُستخدم السبستان تقليدياً في أنظمة الطب الشرقية كمساعد للصحة التنفسية والهضمية. يتوفر في شكل ثمار مجففة أو مسحوق أو مستخلصات.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

البيانات محدودة جداً. قد يتفاعل مع مثبطات امتصاص الأدوية أو مع أدوية معينة. استشر ممارساً صحياً قبل الجمع مع أدوية منتظمة.

حلال

كيف تتناوله

اتبع تعليمات الملصق على المنتج. إذا كنت تستخدم ثماراً مجففة طازجة، يمكن تناولها كاملة أو مسحوقة. لا توصيات محددة في الأدبيات المحكّمة المتاحة.

ما يجب تجنّبه

تجنب الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. تجنب الجرعات العالية دون استشارة طبيب. قد يقلل امتصاص بعض الأدوية.

التخزين

احفظ الثمار المجففة في مكان بارد وجاف بعيداً عن الرطوبة والضوء المباشر. يمكن تخزينها في وعاء محكم الإغلاق.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. استخدام تقليدي في الطب الآيورفيدي والطب الشعبي العربي
2. البيانات السريرية المحكّمة للسبستان محدودة جداً ويتطلب المزيد من البحث (2024)