باناكس نوتوجنسنج (سان تشي)

باناكس نوتوجنسنج، المعروفة باسم سان تشي في الطب الصيني التقليدي، هي جذر نبتة استُخدمت لقرون لدعم صحة الدورة الدموية. تحتوي على مركبات نشطة تُسمّى سابونينات قد تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل تجلط الدم. الأبحاث الأولية تشير إلى فوائد محتملة في دعم الصحة القلبية الوعائية والتئام الجروح، لكن الأدلة الطبية محدودة وتتطلب المزيد من الدراسات السريرية الصارمة.

باناكس نوتوجنسنج هو جذر نبات بطيء النمو من عائلة Araliaceae، أصلي من جنوب الصين. يحتوي على مركبات فعّالة بما فيها السابونينات والمعادن والفيتامينات. يُستخدم في الطب الصيني التقليدي كمُحفز للدورة الدموية وموقف للنزيف، ويُعتقد أنه يُحسّن تدفق الدم ويُقلل من تجلط الدم غير المرغوب. ^{NIH ODS}

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

تفاعلات مهمة مع مسيّلات الدم (وارفارين، أسبيرين، كلوبيدوجريل، إينوكسابارين)؛ أدوية خفض ضغط الدم؛ أدوية السكري. لا تجمع مع أعشاب أخرى مميعة للدم (الثوم، الزنجبيل). استشر الصيدلي قبل الجمع. ^{NIH ODS}

كيف تتناوله

تناول الجرعة مع كوب كامل من الماء، ويُفضّل مع الطعام. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. استخدم بانتظام للحصول على أفضل النتائج. إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على الدم، استشر طبيبك أولاً.

ما يجب تجنّبه

تجنّب الجرعات الزائدة (فوق 1200 mg يومياً)؛ تجنّب مع مسيّلات الدم والأدوية التي تؤثر على تخثر الدم؛ توقف الاستخدام قبل الجراحة بأسبوعين؛ تجنّب أثناء الحمل والإرضاع.

التخزين

احفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء المباشر والرطوبة. درجة حرارة 15-25 درجة مئوية مثالية. احفظ بعيداً عن متناول الأطفال.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. Panax Notoginseng Supplements Information (2024)
2. Panax Notoginseng (San Qi) (2023)
3. Notoginseng for cardiovascular health (2022)