كينكور (الزنجبيل العطري)

كينكور (Kaempferia galanga)، المعروف أيضاً بالزنجبيل العطري، نبات صغير ينتمي إلى فصيلة الزنجبيليات، ينمو في المناطق الاستوائية بجنوب شرق آسيا. يستخدم تقليدياً في الطب الشعبي الإندونيسي والملايسي والتايلاندي لدعم صحة الجهاز الهضمي والتنفسي. الدرنات تحت الأرض صغيرة وعطرية. المحتوى النشط يشمل الزيوت العطرية والفلافونويدات. ومع ذلك، فإن الأبحاث العلمية السريرية على الإنسان نادرة جداً، والمعظم من الدراسات التقليدية أو الدراسات المخبرية الأولية.

كينكور نبات عشبي معمر، درناته تحت الأرض صغيرة وعطرية. يحتوي على زيوت عطرية تتضمن كينيول ومركبات أخرى. يستخدم تقليدياً طازجاً أو مجففاً في الطهي والعلاج التقليدي [Traditional medicinal plants of Southeast Asia].

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

لا توجد دراسات محددة للتفاعلات. استشر الطبيب قبل الاستخدام مع أي أدوية أخرى.

النبات نفسه حلال (نباتي الأصل)

كيف تتناوله

الاستخدام التقليدي: إضافة الدرنات الطازجة أو المجففة إلى الطعام أو كشاي. جرعات المكملات. اتبع تعليمات المنتج.

ما يجب تجنّبه

تجنّب إذا كان لديك حساسية من الزنجبيليات. تجنّب في الحمل والرضاعة. تجنّب مع الأدوية إلا بموافقة الطبيب.

التخزين

الدرنات الطازجة: احفظ في الثلاجة بكيس مفتوح لمدة 3 أسابيع. المجففة: احفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الرطوبة والضوء.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. Traditional medicinal plants of Southeast Asia