زيت الخروع

زيت الخروع هو مستخلص طبيعي من بذور نبات Ricinus communis، استخدم في الطب التقليدي والحديث كملين قوي. يتميز بمحتوى عالٍ من حمض الريسينول الدهني الذي ينبّه الأمعاء الدقيقة والغليظة على الانقباض. يعتبر من أكثر الملينات الطبيعية فعالية، لكن يجب استخدامه بحذر تجنباً للإسهال الشديد والجفاف. يتوفر بأشكال متعددة وله استخدامات تقليدية أخرى في العناية بالجلد والشعر ^MedlinePlus.

زيت الخروع هو مستخلص سميك من بذور نبات الخروع (Ricinus communis). يحتوي على الأحماض الدهنية والحمض الدهني الريسينول الذي يُحفّز انقباضات عضلات الأمعاء ويعزز حركة الجهاز الهضمي. لُقِّب منذ العصور القديمة بـ "الملين القوي"، وقد أظهرت الدراسات أن تناول ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من الزيت يمكن أن يحفز حركة الأمعاء في غضون 2-6 ساعات ^MedlinePlus.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

قد يقلل امتصاص الأدوية الأخرى عند تناول زيت الخروع معها. تجنب الاستخدام المتزامن مع الأدوية التي تتطلب امتصاصاً دقيقاً. استشر الصيدلي إذا كنت تتناول أدوية أخرى بانتظام.

زيت الخروع النقي من نبات الخروع حلال ولا توجد مشاكل شرعية في استخدامه الداخلي أو الخارجي.

كيف تتناوله

تناول 15-30 مل من زيت الخروع مباشرة عن طريق الفم أو امزجه مع عصير لتحسين الطعم. يُفضل تناوله مساءً لأن التأثير يحدث بعد 2-6 ساعات. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

ما يجب تجنّبه

تجنب الاستخدام المتكرر لأكثر من أسبوع متتالٍ دون استشارة طبيب. تجنب أثناء الحمل والإرضاع. تجنب إذا كان لديك حساسية من الخروع. لا تستخدمه مع أدوية أخرى دون استشارة.

التخزين

احفظ في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. الزيت قد يتزنخ مع الوقت. احفظ الكبسولات في عبوة محكمة الإغلاق.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. Castor Oil: MedlinePlus (2024)