الورقة المرة

الورقة المرة (Vernonia amygdalina) نبات أفريقي موجود في الكاميرون والنيجيريا وغيرها، استُخدم تقليدياً في الطب الشعبي لدعم صحة الكبد والجهاز الهضمي. تحتوي على عفص ومركبات عضوية متعددة، لكن الأدلة السريرية الموثّقة في NIH ODS و WHO و EFSA و Cochrane ضئيلة جداً.

الورقة المرة نبات من Vernonia amygdalina الأفريقي، أوراقها تُستخدم تقليدياً للشاي الطبي والعلاجات الشعبية. تحتوي على قلويدات وعفص. الخصائص الفعّالة والدراسات السريرية المنهجية غير متوفّرة في المصادر الرسمية.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

نبات طبيعي، حلال

كيف تتناوله

ما يجب تجنّبه

تجنّب الاستخدام المطول دون إشراف طبي.

التخزين

احفظ الأوراق الجافة في مكان بارد وجاف. احفظ بعيداً عن الضوء والرطوبة.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. معلومات عامة (2024)